警惕德国🇩🇪乳制品的热量（糖分）炸弹

由于平时身材自认为保持的还可以，在德国🇩🇪对吃的也就没有太在意。刚才随手看了眼自己经常买的酸奶（一杯 200 g）才发现，仅一小杯含糖量就有 27 克，简单一换算足足有七块方糖还多，光是这一杯酸奶所含的糖份就超过了世卫组织推荐的每日摄入量，更别提其它高糖高油脂的食品了，看来以后饮食还得更加注意才是，不能随便乱买了。

不过这在德国也难怪，比身高都长的腰带都可以买得到🤣